Belajar Mengelola Stres dalam Pekerjaan

Dunia kerja selalu dipenuhi dengan tekanan, bagaimana tidak? Setiap harinya, seseorang harus bergulat dengan aktivitas atau kegiatan yang menguras tenaga dan pikiran. Hal tersebut bisa menyebabkan terjadinya penumpukan emosi atau stres. Stres merupakan suatu bentuk keterangan fisik, psikis, emosi dan mental yang dialami oleh seseorang, di mana hal tersebut bisa memengaruhi kegiatan atau aktivitas seseorang tersebut. Kelas ini, akan mengajarkan cara melakukan manajemen stres secara mandiri, di sisi lain diberikan juga cara mengelola stres yang sesuai dengan kepribadian karakter. Belajar mengelola stres dalam pekerjaan agar mental health aman!